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【早安健康／郭立人（臺北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任）】水果富含維他命C、膳食纖維以及礦物質，是很好的食物。根據衛生福利部公布的「每日飲食指南」，依個人活動量多寡所需的熱量不同，每人每日可攝取大約2到4份水果（一份水果約為自己的拳頭大小）。但是，吃水果時，千萬不可忽略水果的熱量，尤其糖尿病患者，因為水果的熱量來自果糖，不少水果的熱量都不低，吃太多反而增加身體的負擔。  這時，許多人就會問：「水果應該一次吃一種就好，還是一次吃很多種不同的也沒關係？」一般來說，一次將三、四種水果混在一起吃沒有什麼關係。不過腸胃功能不佳的人，例如本身有胃食道逆流、胃潰瘍，或是胃酸分泌過多的人，選擇水果的時候，建議不要把太酸和太甜的水果放在一起吃。因為酸和甜兩種因素同時進到胃裡，會使胃酸分泌過多，讓胃更不舒服。   圖片來源：順暢力：排便順暢小腹平、皮膚水潤精神好、正確飲食避腸癌／資料夾文化  吃水果的時機  吃水果的時機應該選擇餐前還是餐後呢？網路上許多人說應該在飯後吃水果，理由是如果先吃飯菜，再吃水果，胃會消化先吃進的食物，再消化水果，避免水果在胃裡發酸腐敗的情形。但其實那只是坊間流傳的說法，就人體構造來說，我們的胃就像攪拌器一樣不斷地攪拌，不論餐前或餐後吃水果，食物都會攪拌在一起，不會因為吃進順序產生影響。  吃水果的最佳時機是餐和餐之間，主要是不希望我們在一個餐次中，讓食物把胃的體積撐大。比方說一餐吃了菜、吃了肉、喝了湯，還吃了一份水果，胃就會被撐得很大，食物停留在胃裡的時間也會變長，對胃反而是個負擔。如果將吃水果的時間和正餐隔開，讓前面吃進的部份食物先排空，就不會撐大胃容量，避免養成吃很多才有飽足感的壞習慣。另外，相信許多人都喜歡吃甜點作為下午茶，餐與餐之間吃水果的好處，就是在下午產生空洞的飢餓感時，用水果取代精緻糕點，不但可以果腹止飢，也比較健康養生。  吃柿子、奇異果都要特別注意以免傷身！下一頁告訴您原因～  吃這些水果要注意  1. 柿子 我們常會看到農民曆最後都附有一頁「食物相剋表」，上面一定會記載螃蟹和柿餅不能一起吃。這是因為螃蟹和是正好是同產季的食物，古人的醫療不發達，於是就通過親身經歷，把發現不宜併食的食物記錄下來。然而，古代的觀念不具有充分的證據，柿蟹是否相剋仍需現代實驗佐證。可以確定的是，柿子是對腸胃負擔很大的一種水果，因此吃的時候要特別注意；而蝦、貝殼、螃蟹都是純蛋白質的東西，與柿子的鞣酸結合，易產生沉澱物，造成食物無法被胃消化吸收。  另外，如果吃柿子時，剛好搭配食用了不新鮮的海鮮，雖然不至於中毒，但很容易發生腸胃炎。  2. 奇異果 許多人常說奇異果皮富含纖維、營養價值很高，可以連皮一起吃。話雖如此，但果皮的毛是造成過敏的主要關鍵，因此不是每個人都適合吃皮。奇異果中的蛋白成分容易引發敏感體質的人全身發癢、皮膚起紅疹、嘴巴發腫、呼吸困難，甚至過敏性休克。根據國外統計調查，將近75%的5歲以下幼兒第一次吃奇異果會有輕重不同的反應。因此，父母在餵孩子吃奇異果時，要特別注意。另外，不只奇異果皮，芒果皮也含有「漆酚」，是常見的過敏原。  Q&A小百科──水果的選擇  在中醫學上，一般會將水果分成溫熱性、涼性或寒性，且強調要搭配體質吃。例如體質偏寒的人，避免吃西瓜、水梨等寒性水果。從營養學的角度來看，我們提倡順著季節環境來選擇水果。舉例來說，有些人夏天吃櫻桃這種很甜的、補血的水果，就是和自己的身體過不去。  一般來說，夏天出產的水果比較涼，冬天出產的多半是溫熱性水果，只要跟著環境走，挑選當季的食物，就不會有問題。  圖片來源／《順暢力：排便順暢小腹平、皮膚水潤精神好、正確飲食避腸癌》／資料夾文化  本文摘自《順暢力：排便順暢小腹平、皮膚水潤精神好、正確飲食避腸癌》／郭立人（臺北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任）／資料夾文化  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞貼藥布助痘痘消炎 消痘痘從飲食做起一直打嗝停不了 竟是因肝臟長滿水泡皮蛇折磨苦 帶狀皰疹90%奇蹟治癒失眠吃安眠藥 4種類型補充營養就好失智阿嬤胃出血 竟是誤吞打開的別針＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

今年的8月8日是莫拉克風災滿10週年，因此南部白天有許多場紀念活動，包括總統蔡英文在內，許多藍綠政治人物也都有出席，不過這麼多場，居然雙方陣營都沒有同台，只有下午在甲仙的紀念音樂會，才有馬英九跟陳其邁同場，在台上短暫互動。民眾：「您好。」參加莫拉克紀念音樂會，馬英九一到現場，立刻受到民眾包圍。記者vs.前總統馬英九：「一手好牌被打成爛牌，您怎麼看這件事呀。」前腳馬英九剛進會場，後腳陳其邁就跟著出現，而且同樣避談敏感議題。行政院副院長陳其邁：「今天就，我看就不要談選舉的事情。」除了前後抵達位於甲仙的小林社區活動中心，就連2人位置都被隔開，直到上台才有短暫互動，但其實八號白天在高雄，莫拉克風災的紀念活動，已經有好幾場，但卻是首場有藍綠政治人物同台。民眾vs.前立法院長王金平：「院長，父親節快樂。」一早9點多王金平就在前鎮參加一場追思會，而10點總統蔡英文人卻在屏東，10點半陳其邁出席科工館的活動，而蔡英文轉往屏東泰武關心重建進度，終於在下午1點半，韓國瑜出席科工館的活動，但陳其邁早就離開，藍綠政治人物沒半場同台。記者vs.高雄市長韓國瑜：「會跟院長會面嗎，好，謝謝謝謝謝謝。」記者vs.行政院副院長陳其邁：「早上跟韓市長沒有見到面，沒有沒有沒有，會不會覺得有點可惜呀，就參加活動嘛，因為大家我們不管是杉林區、甲仙或是市區都有很多活動(要跑)。」甚至到了下午3點多，蔡英文在茂林，而跟馬英九同台的陳其邁也前後抵達沒有互動，只有晚間6點半杉林區的大愛晚會，才有藍營的馬英九、吳敦義跟韓國瑜同台，但不管如何，統一口徑都是閉談政治話題。記者vs.總統蔡英文：「柯文哲講說有5家國外廠商，要來投資雙子星，但是嫌台灣的政治風險太高，我今天不回答政治問題，不過簡單講一句話啦，他的分析不盡正確。」蔡英文還是忍不住做出結論，同樣是莫拉克風災紀念活動，藍綠陣營壁壘分明。更多 TVBS 報導刻意？莫拉克10周年藍綠都到 時間全錯開 颱風利奇馬來攪局 郭韓恐無緣見面化解心結 訪視屏東永久屋 蔡總統：感覺大家都安頓下來 莫拉克10週年遇地震 總統：3分鐘就獲回報

8月8日，有大陸網友爆料指出，在北京798園區偶然遇到男星魏大勛和一個年輕女孩在看展覽，而且兩人都戴著帽子和口罩，而且還穿著同款鞋子，疑似戀情曝光，接著就有超厲害網友，根據那個女孩腿上的胎記和衣服，居然猜出對方是楊冪，馬上在微博上炸開。隨即有更多網友發現，照片中的女生是楊冪無誤，不管是身材大小或身高，都跟楊冪非常相似，更重要的是，這個女孩左腿上的胎記，楊冪腿上也有一模一樣的，而且兩人還穿同款鞋子逛街，再加上魏大勛老早就承認，從大學開始便很喜歡楊冪，如今總算如願以償成為男女朋友，看似順理成章。不過，魏大勛本人很快就發微博回應：「只是跟朋友逛個街，謝謝大家關心！」此時網友又有話說啦，跟異性朋友會穿同款鞋子逛街嗎？還是很多人不太相信他的撇清。偏偏又有網友扒出楊冪和魏大勛的遊戲帳號，從兩人的遊戲紀錄來看，他們居然在七夕當天一直在一起組隊遊戲，甚至玩到深夜二點多，種種蛛絲馬跡都顯示，楊冪和魏大勛的關係比好朋友還親密，況且兩個人現在都是單身，其實網友都覺得還不錯、願意祝福他們，只是突然得知消息，感到意外和吃驚罷了。魏大勛曾在2014年簽約韓國經紀公司JYP娛樂，直到2017年結束與JYP的關係，並自組個人工作室。更多 今日新聞 報導 屍體一具一具抬出來！ 曹西平談地震「怒飆髒話」 被影射搞港獨 余文樂發聲明︰我是中國人！ 不爽分手！ 女星公開前男友「惡劣簡訊」被罵翻

娛樂中心／綜合報導韓國女團TWICE的台灣成員周子瑜有著甜美精緻的臉蛋，雖然私底下個性有些呆萌，但只要一站上舞台，強大氣勢加上專業台風，這種「反轉魅力」令她吸粉無數。子瑜出道以來曾多次入圍百大最美臉孔，造型百變的她最近頻頻換上新髮色，每次換上新髮色總是讓粉絲讚嘆不已，直呼「我又戀愛了」。▲子瑜過去大多時間都是以棕髮現身。（圖／翻攝自微博）子瑜過去多數時間都是棕髮或黑髮，她日前在IG上傳了數張紫髮自拍照，她對著鏡頭不斷放電，露出招牌甜美笑容，還很貼心地拍了各種角度給粉絲看，吸引百萬粉絲按讚。不過看了一旁的附文「以為我真的染髮了吧～抱歉...只是試用了軟體的效果」才發現原來她只是在玩變髮軟體而已，文末她也俏皮地跟粉絲們互動，問道：「你們覺得哪個髮色會較適合我呢？」▲子瑜日前在IG上傳了數張紫髮自拍照。（圖／翻攝自IG）不過今日有網友上傳和子瑜的合照，照片中子瑜的髮色又變了，她頂著一頭霧灰綠的長髮，五官變得更加突出，罕見的髮色也讓她瞬間變身為「二次元動漫女神」，彷彿從動漫走出來的女主角，相當搶眼。▲子瑜頂著一頭霧灰綠的長髮，彷彿從動漫走出來的女主角。（圖／翻攝自微博）其實，子瑜在2016年就曾染過紫色頭髮，當時她一頭紫髮的超仙造型被網友大讚「美出新高度」。此外，Twice日前降臨機場，準備出發前往洛杉磯舉辦巡迴演唱會，幫子瑜檢查護照的女地勤，眼神一直不斷看向她的臉，在子瑜離開後，不禁發出了「哇」的讚嘆，似乎是被子瑜美到驚呆了，超真實的反應讓在網路上引起熱議。▲子瑜在3年前染過紫髮。（圖／翻攝自Dispatch）更多三立新聞網報導哀傷父親節！馬俊麟爆偷吃王瞳 妻發文「2字」訴辛酸倒奶賀七夕！「最強奶媽」側面全挖空 神級籃球奶掉出傘沒開！網紅挑戰定點跳傘 15樓高空跳下「濺血慘死」鄭爽爆取出整容假體！顏值倒回10年前 未P照驚人曝光

工商時報【呂清郎╱台北報導】美國聯準會（Fed）降息，大陸人行下半年將堅持實施穩健貨幣政策，保持鬆緊適度及時微調，預料繼續實施定向降准，引導金融機構加大實體經濟支持力度，也成為支持債市的主力，第二季度經濟表現突出，房企銷售平穩，高收債上漲可期，將帶動大陸高收債基金跟漲。日盛中國高收益債券基金經理人鄭易芸表示，全球流動性和金融條件進入寬鬆狀態，全球負利率債券規模升至14.5兆美元，尋求收益資金有望回流新興市場。預期下半年人行有所行動，包括定向降準及實施政策利率工具的定向中期借貸便利（TMLF），引導市場利率下行，資金面維持寬鬆，陸高收債可望續獲資金青睞。群益中國高收益債券基金經理人李運婷指出，大陸宏觀壓力下，房市仍為經濟主力，官方房產措施為抑制價格過快上漲而非壓低房價，開發商銷售穩定增長及再融資風險下滑，信用風險仍相對有限，且貨幣政策中性偏鬆，全球主要央行鴿派，緩和流動性擔憂。布局時可關注交易價值新債發行市場，低評級債券著重短天期標的，較高評級債券則可視期間溢價而配置。宏利中國高收益債券基金海外顧問陳珮珊認為，Fed立場偏寬鬆，對風險資產市場具支撐作用，但中美貿易局勢如再惡化，預期大陸人行後續將採行為經濟體系注入流動性、確保金融市場穩定，及其他定向降準等寬鬆措施，以防止經濟進一步轉壞，有利債市表現。由於Fed降息影響，美債殖利率維持下探，美元指數居高震盪，整體仍呈現區間盤整。鄭易芸強調，今年下半年的雙率走勢，對於高收益債將維持在有利環境，可望支持債市整體表現，大陸高收益債優勢在高度布局短天期高收益債，有助降低資產波動，下半年中高收債魅力仍不可忽視。

由台灣管理學會主辦的第12 屆崇越論文大賞暨第4屆崇越行銷大賞，經過3階段評選，長榮大學大眾傳播學系製作團隊以「爸爸的便當」作品，榮獲微電影組最優獎，為校爭光。長榮大學校長李泳龍表示，崇越論文大賞於2008年創辦，由台灣管理學會主辦，設有管理論文博士組、碩士組及EMBA組，每年參賽者有700餘位。崇越行銷大賞則於2015年開始舉辦，設行銷企劃組，今年增設微電影組。第12屆崇越論文大賞有21隊入圍決賽，第4屆崇越行銷大賞微電影組有8件作品入圍。長榮大學大傳系系主任柯秀卿表示，獲得微電影組最優獎的作品「爸爸的便當」，以親情出發，描寫出外工作的遊子，面對工作與孝道2個難題，內心的掙扎與妥協，頗具深度和內涵。製作團隊成員有李懿哲、吳裕勝、黃燕馨、江家全、楊開文等，由助理教授黃燕馨、吳裕勝共同指導。作品創作者江家全表示，微電影組主旨是樂於分享故事，對影像傳達有熱情者，學生、社會人士都可報名參加。能夠獲得最優獎項，是對努力的成果表示肯定，對未來就業也有正向的影響，感謝師長的指導。希望學弟妹也能多多參加比賽，累積經歷，相信一定會有佳績的。更多新聞推薦● 神腦販售節能除濕機涉廣告不實 公平會開罰10萬元

工商時報【盧信昌台大國際企業學系副教授】紛擾纏鬥一年半的中美貿易戰，於7月底在上海進行高層談判。就在重啟談判的前夕，從川普總統以降紛紛對達成協議的可能，表示不樂觀。此番美方派遣的代表，雖然層級頗高；但在預期成果上，卻只希望大陸能提前執行，曾經允諾過要在達成協議後，增購的美國農產品就好。美方這樣的態度轉變，豈止發生180度的變化啊。川普總統更批評北京方面錯看其連任機率，因而要意圖拖延。究其實，在過去的一年間，由美國農業部發放的農損救濟和補貼，加計已經超過200億美元；而橫亙在眼前，今年農作的收成季節，又將展開。目前大陸對美農產進口，只及於高峰時期的三分之一。雖然農業部的救濟款，彌補短少的出口差額綽綽有餘；但根據智庫取得的官方資料，the Environmental Working Group，問題出在於大型農企業，拿走一半的款項；而剩下九成農戶，只分到另一半。不患寡，而患不均；更何況2020年的大選在即，川普如何不擔憂呢。（編按：8月2日之後，中美貿易戰的緊張情勢節節升高，並已演變成匯率戰，全球股匯市有如殺戮戰場。）首先，於5月底華為公司被列到管制出口名單以來，各方的資訊研判，包括替代供應的取得和整體成本效益分析，在在證實全球依存與生產供應鏈的交錯綿密，是不可以被輕言分割的。於中美衝突的國安疑點，得到充分澄清之後，6月底在大阪舉行的G20會議上，川普總統當即宣布會繼續出售關鍵零組件給華為。商務部長洛斯的發言說明，收到50多家美國企業的豁免申請；此外，根據參議院民主黨團推估，八成的華為產品，終將取得在美國境內做銷售的許可。其次，關於華為的後續處置，引來兩黨議員的質疑聲浪；議員甚至主張，要提案立法限縮行政機關的裁量權。然而，白宮經濟顧問庫德洛卻回應表示，允許企業銷售零組件給華為，不涉及攸關國安的設備供應。同時，考量整體利弊後，華為企業仍將留在實體名單上；並沒有推卸於國安的維護責任。最後，有趣的是對中國大陸採行強硬立場，頗受輿論支持；川普更將美國的經濟榮景，歸因於是「美國優先」的奏效。造成亞太經合會領袖宣言流產的副總統彭斯，更自豪於減稅效益以及增加國防預算。然而，為了應對成型的右翼民粹，不會危及小政府與企業自由的傳統信念，共和黨內和保守派的智庫，正嘗試著要如何引領輿情走勢，特別是新世代在經濟信念上的養成。雖然川普深信其連任的重要關鍵，就是迫使貿易對手屈服；但歐盟與中國大陸，則抱持「談可以、打奉陪」的立場。決戰點之一，自然是北美自貿協議2.0的修正案，能否通過國會的同意；此外，由歐盟、日本和加拿大推動的世貿組織，變革方案能否取得川普總統的支持。在經貿路線做反思，無論政策更張與貿易機制的維繫都攸關著全球未來。不僅在國安考量與民生需要的拉鋸，讓華為5G案值得觀察；經貿事務民粹化的主要試煉，就是：主張硬脫歐之後，英鎊與英國經濟的動態變化。不論已開發或是開發中國家，關於民粹化與經貿事務的左傾，各政黨都必須做到深入對話，同時更要拿出以事實為基礎的立論剖析。繼續以中、美科技戰之下，台灣需要選邊站；資安融入美國，可以形成數位經濟的鏈結；但這樣的妄想與便宜行事，只會加速台灣經濟的泡沫化。

政治中心／綜合報導台北市長柯文哲日前宣布組黨，以「台灣民眾黨」為黨名，不只在政壇投下震撼彈，各界也都相當關注，至於黨員會有誰，傳出鍾小平、童仲彥、李婉鈺都有興趣。高嘉瑜日前上節目被問到會不會加參加創黨大會，她當場表示不會更曝光原因。▲柯文哲6日創黨大會，高嘉瑜日前就表示不會出席。（圖／資料照）柯文哲籌組「台灣民眾黨」，6日中午12點在台大醫院國際會議中心舉行創黨大會，但是現場不但人潮稀少場面還相當冷清，然而高嘉瑜日前上《少康戰情室》時，就曾被主持人趙少康問到「他有沒有邀你」，高嘉瑜隨即表示「沒有耶完全沒有」。但趙少康又追問「那你會不會去」，高嘉瑜則搞笑回應「不可能有鍾小平在，我絕對不可能參加」，這個答案讓主持人趙少康當場笑噴，原來是因為鍾小平過去就被爆料，曾在錄影空檔遞紙條要電話。▲鍾小平被爆料曾和高嘉瑜要電話。（圖／資料照）高嘉瑜還原當時的情況，表示當時鍾小平在A4紙上寫「可以要你的手機嗎」，但鍾小平也說「純粹是為了討論市政」，並非要把妹，對此許多網友也開玩笑留言「小平哥不要越級打怪」、「幫小平叔QQ」、「把妹技巧爛到被笑」、「還是要認可一下小平的勇氣」。至於柯文哲的「台灣民眾黨」黨員有誰，包含因為「家暴風波」遭民進黨開除的童仲彥、「想找伯樂」的李婉鈺，以及「被國民黨開除黨籍」的鍾小平，都表態有意願加入。（編輯：黃韻璇）▲台灣民眾黨成立大會，柯文哲為首任黨主席。（圖／記者邱榮吉攝影）更多三立新聞網報導要華航機師「把蔡英文載北京」！網友被依煽惑犯罪送辦不為「貪汙說」道歉！柯文哲嗆：我講話就這樣高不高興隨你禁自由行後！中國再限「團客」來台 業者證實已有8省跟進博恩調侃「自焚事件」！鄭南榕基金會：盼尊重歷史嚴肅性

社會中心／綜合報導高雄市鳥松區大埤路今(7)日上午8點許發生火爆衝突，68歲楊姓婦人疑闖紅燈險撞上38歲陳姓男子，陳男攔下直接揍楊婦，一旁民眾見狀趕緊上前制止，陳男直斥「謀殺」，接著脫下安全帽狂打楊婦機車洩憤，場面火爆；警方表示，楊婦未指控陳男傷害，但後續楊婦準備離開之際，陳男未帶安全帽企圖攔阻，反被警方開單告發。▲騎士不滿婦人闖紅燈險被撞，脫下安全帽追打婦人，還狂砸婦人機車洩憤。（圖／翻攝自爆料公社）根據目擊者上傳至「爆料公社」的行車紀錄器畫面，表示一早目睹婦人闖紅燈險撞上騎士，婦人想直接騎走被騎士攔下怒揍，一旁民眾見狀趕緊上前制止，並保護婦人，勸騎士「闖紅燈不對，你也不能那麼衝動打人」，不過騎士怒回「這是謀殺，所以有資格制裁對方」。接著騎士脫下安全帽狂砸婦人機車洩憤，還企圖追打婦人，差點與民眾發生肢體衝突；警方到場時，騎士說要告婦人謀殺，甚至氣憤說「就是因為有你們這種人，才會害到別人」。▲警方表示，騎士行為恐違反社維法，將通知到案說明。（圖／翻攝自爆料公社）仁武分局大華派出所表示，楊婦有無闖紅燈，需調監視器畫面釐清，不過楊婦未指控陳男傷害，且不追究陳男毀損部分，至於陳男另控楊婦「謀殺」，於法無據，不予理會，不過事後楊婦準備離開，陳男沒有戴安全帽就騎車攔阻楊婦，被警方開出未戴安全帽罰單；而警方事後查看目擊者提供的行車紀錄器影片，認為陳男違反社會秩序維護法第87條「加暴行於人」的疑慮，將通知到案說明。（編輯：賴俊佑）更多三立新聞網報導賣自種絲瓜被嫌醜又貴 客人殺價還酸：種那個很簡單高雄婦闖燈左轉險撞！騎士抓狂暴打猛踹…路人急攔美女小鳥不見了 三峽警發出「啾啾聲」找到牠亂停無法罰？休旅車停北投賣場門口 警認證「沒違規」

新鮮人脫離校園之後進入職場的工作表現究竟如何呢？勞動部勞動力發展署「台灣就業通」今年上半年就對 1116 間求才企業進行「2019 職場新兵體檢大調查」。結果發現有 5 成企業認為新鮮人的軟實力不及格！5成企業認為，新鮮人軟實力「不及格」調查報告顯示，超過半數的受訪企業給新鮮人軟實力打了「5 分以下」的不及格分數（滿分 10 分）， 其中認為新鮮人「有問題不主動反應」為主要原因，其次包括「抗壓性低」以及「愛抱怨，動不動就想要離職」。新鮮人進入不熟悉的環境，在還沒抓到訣竅之前，最常出現的狀況就是遇到問題只敢自己悶著頭找答案，不敢發問。受訪企業對此建議，要快速適應職場就是要「不要怕向前輩請教，多問多聽多學」、「多觀察身邊的人怎麼做」。新鮮人應建立「主動」的價值觀，勇於向同事或前輩請益，並多和主管溝通，了解主管的想法，自然而然就能在工作中快速成長，同時增強抗壓性。工作經驗不足，但可靠時間累積至於新鮮人在職場硬實力方面，雖然有 6 成受訪企業給予肯定（6 分以上），但也有 4 成認為有待加強。其中以「缺乏工作所需的專業技能」占比最高，其次為「做事方法不對，弄錯優先順序」。新鮮人因為工作經驗不足，尚未建立足夠的專業知識，但只要有心學習，願意面對挑戰，經過一次次的磨練，相信就能累積實力。打造亮點履歷，強調個人優勢此外，有將近 4 成的受訪企業認為，大多數新鮮人並沒有在個人履歷中展現個人優勢或特點。建議求職者可以多花點巧思，針對職務需求強調相對應的個人優勢，讓面試者對你的履歷留下印象，便是成功的第一步。一份工作應至少做一年以上至於一份工作至少要從事多久，才是一段能被徵才公司認可的職場經驗呢？回答 「1 年」的比例占了 4 成，且公司規模愈大，認為年資應在 1 年以上的比例就愈高。這顯示企業對於「工作穩定性」相當重視，這也恰巧呼應前面提到的，企業認為新鮮人「愛抱怨，動不動就想要離職」以及「抗壓性低」的問題。如果遇到問題就想逃避、想離職，自然每份工作都做不久，也無法累積自己的專業實力。建議新鮮人敞開心胸、多給自己嘗試的機會，一步一腳印，才能逐漸累積被企業認可的職場經歷。（參考資料：台灣就業通）延伸閱讀 \